Egoboost #14

Life isn’t about finding yourself. Life is about creating yourself.
"Livet handlar inte om att finna sig själv. Livet handlar om att skapa sig själv."
- George Bernard Shaw


Egoboost #13

Var person är helt unik, för ingen är en annan lik.

Det finns ingen, absolut ingen människa på denna jord som är som du! Dina tankar är unika, ditt sätt att prata är unikt, hur du rör dig, lever, äter, står, går, mår, ser ut... ingen kan någonsin bli en kopia av dig! Du är ensam om att vara just du. Hur häftig och befriande är inte den känslan! Att veta av hela sitt hjärta att man är sällsynt och värdefull. Det är  bortkastad energi och fruktansvärt onödigt att försöka vara någon annan än sig själv. Var därför alltid dig själv - i alla lägen - för det är du bäst på!

Egoboost #12

Om det finns en lösning på problemet är det onödigt att oroa sig.
Om det inte finns någon lösning är det meningslöst att oroa sig.

- Dalai Lama

Ett problem som dyker upp kan lätt bli en stress- och ångestfaktor. När adrenalinet kickar igång, ta ett djupt andetag och försök tänka realistiskt istället för att bli arg, ledsen och frustrerad. Datorn arbetar inte snabbare bara för att du slår och skriker åt den. Hästarnas hage blir inte bättre utformad för att du ständigt oroar dig utan att komma till handling. Finns det en lösning? Ta då vara på det och lös problemet! Finns där ingen lösning som du kan använda dig av just för stunden? Lägg i så fall din energi på något annat tills en lösning dyker upp!

Ett problem är i grund och botten inte ett problem, utan en möjlighet till personlig utveckling. Tillåt dig själv att utvecklas! Var stolt över att du vågat fatta ett beslut! Kämpa för det du tror på! Låt ingen tala om för dig att det inte går. Vill du, så kan du!

Egoboost #11

Anyone can do anything, because everything is the result of someone.
- Vem som helst kan göra vad som helst, för allt är resultatet av någon -

- Alex Day

Alla dessa drömmar vi små människor har. Alla dessa stora människor vi vill bli. Vi lever som dvärgar i ett Universum av jättar. Dvärgar som tror att de växt färdigt, att detta är gränsen, större blir vi inte. Dvärgar som har väldigt, väldigt, fel.

Alla jättar i världen var en gång dvärgar.

Och varenda liten dvärg kan bli en jätte. Det är våra drömmar som är våra växthormoner. Inte vårt genetiska material. Inte våra föräldrar eller farföräldrar. Inte vår omgivnings förväntningar. Inte våra egna förväntningar.

 


Egoboost #10

Kommer ni ihåg klasskompisen jag berättade om? Som gömde sig?

Jag pratade med henne.
Jag lämnade en post-it i en av hennes skolböcker, där jag berättade att hon var vacker. Sedan pratade jag med henne. Nu blir hon vackrare för varje dag som går, för jag startade en lavin.

Jag vet inte om hennes liv är bättre. Jag vet inte om hon mår bättre, eller är gladare, eller mindre blyg. Jag vet bara att hon nu pratar med mig, att hon inte gömmer sig så mycket längre.
Jag vet inte om det är min förtjänst. Jag vet inte om jag ska känna mig stolt, eller om hon ska känna sig tacksam. Jag vet bara att jag inte hade en aning om hur trevlig hon var.

Fundera på det en stund.

Egoboost #9

"The good we do today becomes the happiness of tomorrow."

Att leva varje dag. Att gå och lägga sig på kvällen och veta att man gjort något bra. Om det så är att donera pengar, rädda ett liv, eller helt enkelt bortse från sin egen dåliga dag, bitterhet, sorg eller ilska för de få sekunderna det tar att le mot en främling, att dela ut ett "hej".

Man ska kunna vara stolt över sig själv.

Egoboost #8

"That which is striking and beautiful is not always good, but that which is good is always beautiful."
- Det som är slående och vackert är inte alltid bra, men det som är bra är alltid vackert -
- Ninon de L'Enclos



"I've never seen a smiling face that was not beautiful."

- Jag har aldrig sett ett leende ansikte som inte var vackert.
- Okänd

Egoboost #7

“We all matter - maybe less then a lot but always more than none.”
Vi har alla betydelse - kanske mindre än mycket men alltid mer än ingen.
- John Green


Hur mycket vi betyder för människor i vår närhet, eller för världen, spelar ingen roll. Det som är viktigt är att vi betyder något, för någon. Vi är den där lilla halva decimalen som gör världen till vad den är idag. Varje liten, rädd, arg, glad eller ledsen människa påverkar världen. Kanske inte mycket, men aldrig inte alls. Människorna vi känner hade varit en liten decimal annorlunda om de inte känt oss, människor vi ler mot på gatan hade haft en liten decimal annorlunda dag om vi inte gjort det, varje ord och tanke och känsla som vi förmedlar skiftar en liten decimal i världen.
Och alla som läst matte vet hur stor skillnad den där lilla, lilla decimalen gör. Inte kan göra. Gör. En decimal fel och svaret blir inte rätt, en decimal fel och det rubbar de andra decimalerna, en decimal fel... och det finns ingen lösning.

Vi har alla betydelse. I världen, i andras ögon, i våra egna ögon... vi är viktiga.

Vi kanske inte alltid ser den där skillnaden. Vi kanske inte alltid ser vår lilla decimal. Det är till och med stor chans att vi inte gör det.
Men den finns där. Och den fulländar.


Egoboost #6

Dagens egoboost blir inte som som de tidigare har varit. Idag tänkte jag dela med mig av något som hände mig häromdagen, och jag hoppas att det öppnar era ögon lite.

Det går en tjej i min klass, som jag delat korridorer och klassrum med i mer än fyra år. Under loppet av dessa år har jag långsamt och omedvetet format bilden av henne i mitt huvud, så som jag tror vi alla gör med människor i vår omgivning. I en strävan att förstå dem, och veta hur vi ska hantera situationer med dem. Vi är civilisationsvarelser, det är vad vi gör, i stor utsträckning.

Jag spenderade fyra år med att se henne som en blyg tjej som hade lite problem i skolan. En person som jag hade det lite svårt för, som jag inte gärna ville spendera onödigt mycket tid med, en person som inte passade mig, helt enkelt.

I veckan tittade vi på film på en engelsklektion, och jag tittade över klassrummet till där hon satt längst bak. Det slog mig att hon var vacker. Hon satt i mörkret, med ansiktet upplyst av TV-skärmen, och hon var vacker. Jag såg att hon var vacker. För, för första gången på fyra år, såg jag henne när hon trodde ingen såg henne. Jag såg skillnaden i hennes ansikte när hon inte spände axlarna, rynkade pannan och lite stressat sökte med ögonen efter någon som tittade på henne... jag såg henne när hon inte tänkte på hur hon såg ut, vad andra tyckte eller kanske tyckte, när hon inte tänkte på det svåra. Och hon var vacker.

Det var en chock för mig att se. Att se henne som hon var. För det var ingenting hon visade.
I de få sekunder jag tittade på henne kunde jag bara sörja.

Hon var vacker. Men hon lät ingen se henne.


Egoboost #5


- Lycka är en mosaik av små ögonblick av tillfredställelse, det gäller att bli medveten om dessa och närvara i dem. -

Det finns inte en människa i världen som är lycklig varje sekund av varje dag. Lycka är att hitta de små tillfällena av extra starkt ljus och låte de lysa upp det svaga. Man kan göra ett medvetet val att göra sitt liv bättre. Ingen står i din väg så mycket som du själv.


Le,


Egoboost #4

Never be bullied into silence. Never allow yourself to be a victim. Accept no one's definition of your life; define yourself.
- Bli aldrig tvingad till tystnad. Tillåt aldrig dig själv att vara offret. Acceptera ingens definition av ditt liv; definiera dig själv -


Människor är precis så lyckliga som de bestämmer sig för att vara.




Egoboost #3



ÖVERSÄTTNING:

Hej, jag heter Kenna.
Jag är 18 år gammal och har precis gått ut gymnasiet. Jag gick ut med betyg bland de 4% bästa i klassen, och de högsta utmärkelserna. Jag var ordförande i elevrådet, ordförande i matteklubben, ungdomskyrkledare, NHS medlem och en ”Kompis”. Jag ska läsa biokemi på Universitetet i Texas. Jag blev accepterad till en prestigefylld program på UT.

Min berättelse dock?
Min berättelse motsäger helt skådespeleriet jag för. Folk säger att jag är ”utåtriktad”, ”rolig” och ”energisk”. Men det är inte allt jag är. Mitt liv är ett skådespeleri, och jag är skådespelerskan.

MIN BERÄTTELSE:
Mina föräldrar skilde sig när jag var sju år gammal. Min pappa och jag var bästa kompisar, och oskiljaktiga. Sen var han plötsligt inte där lika ofta. Jag bodde med min mamma och min syster. Min mamma och jag hade svårigheter med att komma överränns. En enda droppe alkohol kunde antingen göra henne helt borta… eller göra henne väldigt arg. Jag har blivit slagen, riven, ryckt i, skriken på, svuren på och örfilad många gånger. Allting var alltid mitt fel. Det var gånger hon kunde komma hem så full, och spy överallt, och jag blev tvungen att ta hand om henne och min lillassyster. Psykologer har märkt henne som en misshandlare. Jag HATAR det ordet. För problemet är bättre än vad det var. Och hon bryr sig fortfarande om, och älskar, mig. Det vet jag.

Jag blev mobbad obarmhärtigt i mellanstadiet. Fysiskt, muntligt och emotionellt. Jag var liten, och därmed det lätta målet. Och jag var aldrig ett ”populärt” barn, så tjejer tyckte om att göra narr av mig. Jag hade inga vänner.

När jag var tretton hittade jag äntligen uppmärksamheten jag krävde från någon, att känna mig viktig, och speciell. Han var 29, och han var min musiklärare. Han var min värld, och jag var hans byte. Jag litade på honom, gjorde mig själv totalt sårbar, och han manipulerade mig och förstörde mig. Jag anmälde honom när han korsade en linje en för många gånger. Han sparkades, och flydde till Georgia. Och jag handskades med privatinspektörer, juridiska överordnanden och de hemska ryktena och mobbandet på skolan. Jag lade skulden på mig själv, för att ha förstört hans giftermål, familj och liv. I år - var det mitt fel. Han krossade mitt liv, och jag slutade leva. Jag led av klinisk/större depression.

Jag har skärt mig. Jag har avsiktligt skadat mig själv och orsakat smärta för min kropp. Jag har tänkt ut flertalet sätt att ta livet av mig. Jag har känt mig ensam. Jag har känt mig hopplös och värdelös. Jag har känt mig avdomnad och isolerad från omvärlden. Jag hatade mitt liv. Jag hatade mig själv. Varje gång jag tittade på mig själv tänkte jag: ”Vad för förstörd idiot skulle någonsin älska mig?”. Jag kämpade varje dag. Jag var diagnoserad med depression på grund av en ärftlig kemisk obalans. Men jag vet att mycket av det var situationsrelaterat också.

Och har jag nämnt? Jag är tillsammans med en tjej.

Jag valde att lägga upp detta efter studenten så jag inte skulle behöva hantera ryktena på skolan. Jag har gått igenom för mycket för att tolerera omoget skit. Och det gör jag inte. Hatare kommer att hata, men de flesta gillar oss.

Och jag är otroligt lycklig. Det är det enda viktiga, eller hur?

För alla som kämpar med sin berättelse. Jag vill att du ska veta, och tro:

DU ÄR VACKER.
DU ÄR SPECIELL.
DU ÄR ÄLSKAD.
Hopp är äkta.
Kärlek är äkta.
DET BLIR BÄTTRE.
Alla har sin berättelse.
Du är inte ensam.


Egoboost #2

Operation Beautiful
- www.operationbeautiful.com -



I Juni 2009 släppte 29-åriga Caitlin Boyle idén Operation Beautiful på sin hälsoblogg, och projektet växte med raketfart. Hon kämpar för att ändra idealet för skönhet och för att motarbeta negativa tankar hos tjejer, kvinnor och män. Hon vill se en värld där människor inser sin skönhet, där vi ler för att vi inte har någon anledning att inte göra det, och där vi delar med oss av den känslan med resten av omvärlden.

Post-it lappar
Detta tänker hon nå med endast post-it lappar, och vår vilja att hjälpa henne och alla där ute med mer eller mindre ohälsosam kroppsuppfattning. Planen är enkel; man skriver ett meddelande på en post-it och sätter den på en plats där många får chansen att se det, på speglarna på offentliga toaletter, i böcker på bibliotek eller på flingpaketen i affären. Det spelar ingen roll var, vad som spelar roll är att så många som möjligt ser det, och tar till sig meddelandet. Bara en mening såsom "Du är vacker", kan göra någons dag bättre, kan sätta ett leende på någons ansikte och ge någon modet att försöka.

Boken
Caitlin Boyle har även släppt en bok med 125 av de mest unika meddelande människor har spritt på grund av Operation Beautiful, samt många tips om hur man lever friskare, lyckligare liv. Ni kan köpa den {här}.

Så enkelt, med så stor impakt
Om alla tog sig de få sekunderna det tar att skriva ett litet meddelande på en lapp och sätta upp någonstans man råkar passera, hade vi kunnat göra en enorm skillnad fär människor inte bara i Sverige, utan hela världen. man hjälper människor att hitta Operation Beautiful, inspirerar dem att börja själv, och sprida det vidare till ännu fler.
Vi kan ändra liv.

Operation beautiful: www.operationbeautiful.com
Caitlin: www.healthytippingpoint.com
Boken: www.amazon.com/Operation-Beautiful-Transforming-Yourself-Post/dp/1592405827


Egoboost #1

"It's not who you are that holds you back, it's who you think you are not"
- Det är inte vem du är som håller dig tillbaka, det är vem du tror att du inte är -


Det finns så många människor som sagt så många saker om att man ska vara sig själv. Det finns så många citat och ord och meningar som är till för att inspirera, vägleda och hjälpa varje vacker, liten människa att inse sin skönhet.
Och det finns många som poängterar hur svårt just detta är.
Vi har alla drömmar. Vi har alla den där onåbara saken i ögonvrån som vi så gärna vill ha, vara eller se. Om det så är att rida utan träns, vinna VM, hitta kärlek, skriva en bok, stå upp mot någon, säga nej, säga ja eller inte vara rädd.
Men precis som vi alla har drömmar, har vi alla argument om varför vi inte kan. "Jag är inte tillräckligt...", "Jag är inte nog...", "Jag har inte förutsättningarna...", "Jag vågar inte."

Citatet ovan talar sanning.

Det är dags att släppa argumenten mot, och hitta argumenten för.
Det värsta som kan hända är att vi misslyckas, men om vi misslyckas... har vi försökt.


Nyare inlägg
TILLBAKA TILL STARTSIDAN
Det här är ingen vanlig hästblogg! MWO är en plats att hämta inspiration. Att lära sig mer om hästar och sig själv. Vi vill motivera våra läsare att ifrågasätta och tänka steget längre. Att se helheten. Vi kommer skriva om allt från hovar och foder till filosofier och kommunikation mellan häst och människa.

bloglovin
Jonna Nilsson Sundgren
Linnéa Gabrielsson
Hanna Rattfeldt
Isabelle Erixon
Hanna Skane
Edda Ahrent
- Mind Wide Open

- Anatomi
- Bilder
- Citat
- Djurkommunikation
- Filmer
- Foder
- Forskning
- Hovar
- Hälsa
- Hästsyn
- Kommunikation
- Meditation
- Tips och trix
- Tänkvärt
- Vardagsliv

Temadagar
- Boktipsmåndag
- Youtubeonsdag
- Fredagsmys
- Egoboostsöndag

Övrigt
- Julkalender 2011

2011
Jan, Feb, Mar, Apr, Maj, Jun, Jul, Aug, Sep, Oct, Nov, Dec

2012
Jan, Feb, Mar, Apr, Maj, Jun, Jul, Aug, Sep, Okt, Nov, Dec

Copyright © 2011 Mind Wide Open. All rights reserved. [email protected]